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预防秋燥吃什么最好

来源:天空文学网   时间: 2021-06-12

  预防秋燥吃什么效果最好?虽然进入立秋后,天气会逐渐转凉,但是却会变得非常干燥,很容易导致秋燥的现象出现。秋燥会让人全身燥热、口唇干裂、心绪不宁或者咽喉肿痛。但幸好苏州治疗癫痫病医院秋燥是可以预防的。防秋燥吃什么最好呢?下面五种滋阴润燥的食物请勿错过。

  梨

  进入秋季后,由于天气干燥,身体十分需要滋润,尤其是本身气管不太好的人,更应该及早预防。梨是一种非常适合在秋天吃的水果,它能健脾润肺、补充水分。梨除了可以生食以外,还可以用来煲汤,在临睡前饮用,有润肺、润肠通便、化积食的功效石家庄正规的癫痫治疗医院在哪。如果患上燥咳,可以用雪梨加冰糖和川贝母炖汤喝,效果非常好。

  甘蔗

  甘蔗是一种可以清热、生津、润燥的食物,对发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、肺热咳嗽等症均有改善作用。秋燥时节饮用甘蔗汁,可以去除内脏燥热,促进排尿。发红的甘蔗千万不要购买,因为发红其实是霉变的表现,霉变的甘蔗会分泌有毒物质。青少年癫痫病治疗的方法

  牛奶

  众所周知,牛奶是一种营养丰富而全面的保健饮品。其实,它还是防秋燥的佳品。秋季喝牛奶可以补虚、益肺、润肤、解热毒、润肠通便,有效预防或缓解秋燥。

  银耳

  银耳炖冰糖是一款十分受欢迎的甜品,可以治疗因支气管炎引起的咳嗽、痰多。此外,银耳对秋燥造烟台儿童羊羔疯专科医院成的皮肤干燥、瘙痒也有一定的改善作用,多吃银耳可以使皮肤变得白嫩且富有弹性。

  百合

  俗话说“春困秋乏”,每当季节转换,人们就很容易出现睡眠问题,加上秋燥的原因,很多人都会出现秋乏的现象。百合味甘苦,不仅能润肺止咳,还能镇静、清心安神,对虚烦惊悸、失眠多梦等症都有一定的疗效。

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